Descrição

Granola com Ameixa e Mamão e Linhaça

A Granola com Ameixa, Mamão e Linhaça contém vitaminas A, B1, B2, B6, B12 e C, Ferro, Ácido fólico, Zinco, Niacina e Fibra alimentar, que proporciona energia e vitaminas antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento do organismo e combate os radicais livres, os seus benefícios contribuem para a redução do colesterol.

5 ideias para consumo de Granola com ameixa e mamão e linhaça

Aqui estão algumas sugestões:

• Você pode fazer uma vitamina de banana com aveia e granola¹,  Essa é uma bebida nutritiva e energética, que pode ser consumida no café da manhã ou no lanche da tarde.
• Você pode preparar um iogurte com granola e frutas², Essa é uma opção leve e refrescante, que pode ser servida em taças ou potes de vidro.
• Você pode fazer um bolo de granola¹, usando farinha integral, açúcar mascavo, óleo de coco e frutas secas. Você pode adicionar ameixas picadas, bananas amassadas e sementes de linhaça à massa, para dar mais sabor e umidade ao bolo. Essa é uma receita fácil e deliciosa, que pode ser consumida no café da manhã ou como sobremesa.
• Você pode fazer uma papa de granola com leite e frutas³, cozinhando a granola em leite até ficar macia e cremosa. Você pode adicionar ameixas, bananas, maçãs e outras frutas picadas, além de mel, canela e noz-moscada para adoçar e aromatizar. Essa é uma receita quente e reconfortante, que pode ser consumida no café da manhã ou no jantar.
• Você pode fazer uma salada de frutas com granola e iogurte⁴, misturando frutas frescas e secas, como ameixas, bananas, morangos, kiwis, uvas passas e coco. Você pode adicionar iogurte natural ou de sua preferência, e granola para dar crocância e sabor. Essa é uma receita saudável e colorida, que pode ser consumida no café da manhã ou como lanche.